El arte de elongar

Lo que me pareció genial de la clase de clásico es que cuando terminamos barra y quedamos muertas, la profe nos dio como 10 minutos para elongar libremente. Algo que odiaba de clases anteriores era elongar en forma coreografiada los 3 minutos y medio que duraba la canción, dedicando 2,6 segundos a cada músculo. Y no es asi queridos, una tiene que tirarse al piso, respirar, avanzar de a poco, aguantar, elongar otra parte del cuerpo y despues volver sobre el mismo musculo.. es todo un proceso si querés mejorar, es como un ritual para mi. Es una negociación dinámica con el cuerpo en donde vos decis, "vamos un poco mas?, te dejo descanzar, pero en un rato vuelvo, confiá en mi que yo estoy respirando profundo para que te nutras de ese oxigeno precioso y te relajes, ya se que te duele, pero juntos lograremos un hermoso grand écart, gracias por el esfuerzo de hoy" (el que pensó mal tiene la mente podrida and it's not my business) y el músculo te dice "estoy trabajando por tus sueños, gracias por cuidarme, hasta acá por hoy". Se entiende? es una conversación constante, un intercambio entre la mente y el cuerpo, es estar atento a las señales del cuerpo y ser amable, exigente y considerado al mismo tiempo. Nada de avalanzarse salvajemente sobre la pierna y decir "estirate la concha de tu madre" porque ya te digo que te vas a lesionar, no vas encontrarle el disfrute y no vas a poder avanzar tanto como si lo hicieras con la dedicación que merece. No está en la naturaleza del cuerpo abrirse de piernas. Es un favor que nos está haciendo, al servicio de nuestra necesidad de expresarnos. La onda no es padecer. Todo bien con la filosofía "no pain - no gain" (sin dolor no hay ganancia) es cierto sisi, pero ya que este cuerpo es el único que tenés y el que te va a acompañar cada clase, en cada búsqueda, en cada sensación, en cada interpretación, deberiamos ser atentos con el y tratarlo con amor.